Autor: Daniela

„Mama! Denk dran, wie dein Po nachher in knackigen Jeans aussieht und mach jetzt dein Workout.“

Mit diesem Satz hat meine damals 7-jährige Tochter gekontert, als ich letztens keine Lust auf mein Workout hatte und mich im wahrsten Sinne des Wortes auf die Matte geschickt.

Ein Satz der direkt von Jillian Michaels selbst stammt, die für ihr „30 Day Shred“ Workout bekannt ist. Ein Hochintensives-Intervall-Training (HIIT), bei dem du dich so richtig auspowern kannst.

Für mich eine willkommene Abwechslung im Home-Office.

Und während du schwitzend auf der Matte liegst und dich fragst, warum du dir das eigentlich antust, motiviert dich Jillian mit Inputs, die du auf viele weitere Bereiche deines Lebens umlegen kannst.

Hier kommen meine 3 wichtigsten Learnings, für alle die ein erfolgreiches Online Business führen möchten.

Mehr lesen „Was ich von Jillian Michaels für mein Online Business gelernt habe“

An den allermeisten Tagen liebe ich mein Online Business und meine To Do-Liste oder besser gesagt, das Streichen der erledigten To Dos.

Aber es gibt auch andere Tage, an denen ich müde, gestresst und ein bisschen grantig an meinem Kaffee nippe und das Gefühl habe, dass gar nichts weitergeht. (Auch wenn mich dieses Gefühl oft trügt und ich am Ende des Tages erstaunt bin, was ich alles geschafft habe.)

In letzter Zeit gab es leider mehr müde Tage, weil wir als Familie mit Home-Office, Home-Schooling und Home-wasauchimmer ganz schön gefordert sind, da gibt es nichts zu beschönigen.

• Hast du auch das Gefühl, dass du dauernd zu wenig Zeit hast?
• Möchtest du trotzdem etwas Sinnvolles für dein Business tun?

Dann habe ich 15 Aufgaben für dich gesammelt, die dein Business voranbringen und ruckzuck erledigt sind.

Mehr lesen „15 sinnvolle Aufgaben für stressige Business-Zeiten, die ruckzuck erledigt sind“